mscd孕中期睡眠质量不好?假如是这三种状况,恰恰说明宝宝很健康!-爱z中y医

2018年04月03日 | tags | views 17
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相信很多孕妈们都有这种体会,怀孕以后几乎没能一觉睡到天亮,睡个踏踏实实的觉都是一种奢望,因为不是由于尿频就是身体各种不适睡不着,然后整个人变得很焦虑,更加睡意全无了。

尤其是孕中期,胎宝宝在肚子里有各种活动时,更是折磨人!那么孕中期睡眠质量不好怎么办?假如是这三种状况奉纸橙婚,孕妈们不必担心黄骅港引航站,恰恰说明宝宝很健康!
1、尿频(估计和厕所有个约定)
说起孕期尿频让很多孕妈深有体会,晚上睡前尿一次赵薇遭起诉,半夜起来两次天亮一次,一晚上都不知道自己要上多少次厕所篮场铁人,那是由于胎宝宝在不断增大,发育良好的表现。孕妇尿频一般是不需要特意治疗的mscd,只需要在生活上注意就行了,建议在睡前1小时内不要喝水,尽量在白天保持适当饮水即可,特洛伊希文孕期准妈妈千万不要憋尿,对于缓解尿频还能做一些缩肛运动,有助于增强肌肉的力量王立行。

2、半夜饿醒
睡着时突然半夜就饿醒了,这也不奇怪,毕竟一餐饭两个人吃周禹侯,随着胎宝宝不断增大,需要更多的营养,半夜饿醒也是难免的,这时建议孕妈们在床头放些面包或者简易的食物,就不用自己起床惊扰到家人。

3、被宝宝一脚踹醒
结束了白天的忙碌,晚上困意来袭刚进入梦乡,却被宝宝一脚踹醒是常有的事情,这可苦了孕妈了,但是胎宝宝并不是和妈妈唱反调,其实宝宝白天也有胎动,只是妈妈们没什么感觉林敏君,当晚上安静下来时,宝宝的胎动就能明显的感觉到了。

怀孕后各种不适,加上孕期睡眠不足,常常会让孕妈莫名发脾气,这时准爸爸一定要理解了,如果准妈妈随意对你乱发脾气,你不要放在心上,这她非常焦虑的表现娜奥美丽莎,不过也恰恰说明宝宝发育良好,孕妈们不必过于担心。