mtoken多吃这些有利于灰指甲的恢复-百草足康

2017年08月10日 | tags | views 15
多吃这些有利于灰指甲的恢复-百草足康
灰指甲患者食谱:

1)花生红豆汤:生花生、红豆各50克,洗净加水煮汤饮用叶惠贤。2)合理补充身体所需的维生素狂狮少帅,主要是维生素A大明盐商,维生素B节日欢歌简谱,维生素C,维生素D,它们是指甲生长所必需的营养元素刘郁芳,多吃蔬菜水果,水果和蔬菜应占每日饮食的50%,吃富含硫和硅的食物。如硬花甘蓝、鱼类、洋葱、海菜云雨生死恋,同时也要吃富含维生素H的食物伍文忠,如啤酒酵母、大豆粉、全谷物。3)赤小豆、红枣各60克寻龙诀洋子,mtoken大蒜30克李馥莹,水煎至豆烂应雨霖,每日服3次

4)冬瓜赤豆汤:赤小豆150克,冬瓜3肋克,共煮汤服清宫遗梦。5)多吃高蛋白食物,高蛋白食物是维持健康指甲所必需的,蛋黄是蛋白质的好来源,燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白高相佑一。6)糯糠团:糯米糠牺、发芽小麦各等量美川宪一,磨粉,加水成团,蒸熟食之,每日数个。7)适当的补充水分,喝大量的水,机体缺水时指甲易断裂草书大王,每天饮用鲜胡萝卜汁兰新诚,它富含钙、磷龙武至尊,有助于增加指甲硬度金梅央。8)小豆加海带煮熟,加适量白糖连汤服。功效解毒利水黑糖奇侠传。9)黑豆酒:黑豆炒至冒烟,人酒密封,待凉捞出黑豆,陈硕嵩服酒。10)烧苹果捣烂,每日吃1~2个。