n68孕妇端午节吃粽子的讲究大-迁安市妇幼保健院

2017年09月12日 | tags | views 14
孕妇端午节吃粽子的讲究大-迁安市妇幼保健院
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端午节来了跨越中国制造,到处粽飘香虫皇主宰,孕妇作为特殊的一员风流乡邮员,每次看到街上或其他人吃的时候,都免不了口馋,但是准妈妈们在吃粽子的时候注意一些特殊的讲究鬼畜眼镜。

孕妇是否能吃粽子误闯疯人院?
粽子本身主原料是由粽叶包糯米,然后粽内添加各种如红枣、肉类、豆沙、玉米、花生、排骨等各种食材,其中糯米中富含维生素B,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用,而红枣等各种混合食材星际传承,一般每个粽内的量比较少,且一般都是营养类的食物, 从这点来说,一般孕妇是能吃粽子的(身体健康原因除外)。
妊娠糖尿病的孕妇尽量避免吃粽子,特别是含糖量高的粽子
市面上的粽子相田丽子,为了追求口感,陈康堤很多粽子里面都放了红枣,砂糖,豆沙等各种甜食甜粽作为辅料放在粽子内刘美琪,由于这些种类的粽子含糖量高迈克冲田,容易提升人体内血糖含量,因此对于妊娠糖尿病的孕妇是不宜多吃粽子的,n68特别是含糖量高的粽子增田贵久。

孕妇吃粽子的优选时间
粽子主原料为糯米杨华梦,因此准妈妈们最好不要在清晨、临睡前吃粽子憨妻悍夫, 这些时间更不易消化血蟒传说。
孕妇吃粽子的食物搭配
粽子的主原料糯米容易让人产生饱胀感,因此吃粽子的时候,需要搭配一些其它帮助消化的食物,比如纤维较多的蔬菜孙小蝶,或者配合喝一些红豆汤等。但是特别要注意的是,不要和凉性食物(如冰水果)一起吃,容易加重肠胃负担。
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